Posisi kedua tangan pada saat melakukan gerakan squat jump adalah

Posisi kedua tangan pada saat melakukan gerakan squat jump adalah ….

   A. di atas paha

   B. di depan dada

   C. di samping badan 

   D. di belakang kepala

   E. di belakang pinggang

Pembahasan:

Cara melakukan gerakan squat jump yaitu sebagai berikut. 

1. Berdiri tegak salah satu kaki di depan, kedua tangan di belakang kepala. 

2. Kedua kaki ditekuk sampai pantat menyentuh tumit, badan tetap tegak, dan tangan tetap di atas kepala. 

3. Meloncat ke atas sampai kedua kaki tergantung lurus. 

4. Mendarat dengan menukar posisi kaki yang semula di depan menjadi di belakang, pantat menyentuh tumit. 

Jawaban: D

 ++++++++++++++++++++++++++

Semoga Bermanfaat dan Berkah

Jangan Lupa Belajar Terus

Ingat Cita-Cita, Orang Tua, dan Keluarga

Berbagi :