Salah satu kesalahan yang sering dilakukan dalam jalan cepat adalah

Salah satu kesalahan yang sering dilakukan dalam jalan cepat adalah ….

   A. langkah panjang dan cepat

   B. lutut tetap lurus pada fase menumpu

   C. bergerak ke arah depan secara teratur

   D. kehilangan hubungan/kontak dengan tanah

   E. pada saat menumpu, tumit mendarat lebih dahulu

Pembahasan:

Kesalahan yang sering dilakukan dalam jalan cepat yaitu sebagai berikut.

1. Sewaktu melangkah, tungkai bawah terlalu tegang sehingga langkah menjadi sangat kaku.
2. Kaki melangkah dengan seluruh telapak kaki dan menolak dengan ujung kaki.
3. Ayunan tangan yang lurus dan tegang sehingga membuat tubuh menjadi cepat lelah.
4. Kehilangan hubungan/kontak dengan tanah.

Jawaban: D

 ++++++++++++++++++++++++++

Semoga Bermanfaat dan Berkah

Jangan Lupa Belajar Terus

Ingat Cita-Cita, Orang Tua, dan Keluarga

Berbagi :