Hal-hal yang perlu dihindari dalam melakukan lompat jauh adalah

Hal-hal yang perlu dihindari dalam melakukan lompat jauh adalah ….

   A. latihan gerak pendaratan

   B. mencapai jangkauan gerak yang baik

   C. menguasai gerak langkah dan ayunan

   D. memelihara kecepatan sampai saat menolak

   E. memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir

Pembahasan:

Beberapa hal yang perlu dihindari dalam melakukan lompat jauh yaitu sebagai berikut. 

1. Memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak.

2. Bertolak dari tumit dan dengan kecepatan yang tidak memadai.

3. Badan miring jauh ke depan atau ke belakang. 

4. Melayang tidak seimbang. 

5. Gerakan kaki yang prematur. 

6. Kaki kurang diangkat pada saat mendarat. 

7. Salah satu kaki turun mendahului kaki lain pada saat mendarat. 

Jawaban: E

 ++++++++++++++++++++++++++

Semoga Bermanfaat dan Berkah

Jangan Lupa Belajar Terus

Ingat Cita-Cita, Orang Tua, dan Keluarga

Berbagi :