Hal-hal yang perlu dihindari dalam melakukan lompat jauh adalah
Hal-hal yang perlu dihindari dalam melakukan lompat jauh adalah ….
A. latihan gerak pendaratan
B. mencapai jangkauan gerak yang baik
C. menguasai gerak langkah dan ayunan
D. memelihara kecepatan sampai saat menolak
E. memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir
Pembahasan:
Beberapa hal yang perlu dihindari dalam melakukan lompat jauh yaitu sebagai berikut.
1. Memperpendek atau memperpanjang langkah terakhir sebelum bertolak.
2. Bertolak dari tumit dan dengan kecepatan yang tidak memadai.
3. Badan miring jauh ke depan atau ke belakang.
4. Melayang tidak seimbang.
5. Gerakan kaki yang prematur.
6. Kaki kurang diangkat pada saat mendarat.
7. Salah satu kaki turun mendahului kaki lain pada saat mendarat.
Jawaban: E
++++++++++++++++++++++++++
Semoga Bermanfaat dan Berkah
Jangan Lupa Belajar Terus
Ingat Cita-Cita, Orang Tua, dan Keluarga
Posting Komentar untuk "Hal-hal yang perlu dihindari dalam melakukan lompat jauh adalah"