Gerak langkah kaki depan yang benar dalam jalan cepat adalah

Gerak langkah kaki depan yang benar dalam jalan cepat adalah ….

   A. ditekuk sebesar 90°

   B. menolak jauh ke depan

   C. mendarat dengan tumit

   D. mendarat dengan ujung kaki

   E. mengangkat paha dan kaki diayun

Pembahasan:

Dalam melakukan jalan cepat setiap kali melangkah, kaki depan harus menyentuh tanah sebelum kaki belakang meninggalkan tanah.

Saat melangkah satu kaki harus berada di tanah, maka kaki tersebut harus lurus/lutut tidak bengkok dan tumpuan kaki dalam keadaan posisi tegak lurus. Tumit kaki mendarat terlebih dahulu. 

Jawaban: C

 ++++++++++++++++++++++++++

Semoga Bermanfaat dan Berkah

Jangan Lupa Belajar Terus

Ingat Cita-Cita, Orang Tua, dan Keluarga

Berbagi :