Contoh bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan lengan adalah

Contoh bentuk latihan untuk meningkatkan daya tahan lengan adalah ….

   A. kelenturan lengan

   B. kelenturan tungkai

   C. handstand

   D. sit-up

   E. push-up

Pembahasan:

Push-up adalah suatu jenis senam kekuatan yang berfungsi untuk menguatkan otot bisep maupun trisep.

Posisi awal tidur tengkurap dengan tangan di sisi kanan kiri badan. Badan didorong ke atas dengan kekuatan tangan. Posisi kaki dan badan tetap lurus atau tegap. 

Jawaban: E

 ++++++++++++++++++++++++++

Semoga Bermanfaat dan Berkah

Jangan Lupa Belajar Terus

Ingat Cita-Cita, Orang Tua, dan Keluarga

Berbagi :