Contoh bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah

Contoh bentuk latihan untuk meningkatkan kelincahan adalah ….

   A. squat thrust

   B. sit-up

   C. push-up

   D. handstand

   E. guling belakang

Pembahasan:

Kelincahan adalah kemampuan seseorang untuk dapat mengubah arah dengan cepat dan tepat pada waktu bergerak tanpa kehilangan keseimbangan.

Kelincahan ini berkaitan erat antara kecepatan dan kelentukan. Tanpa unsur keduanya baik, seseorang tidak dapat bergerak dengan lincah. Jadi, yang termasuk latihan kelincahan adalah guling belakang yang juga termasuk latihan kelentukan. 

Jawaban: E

 ++++++++++++++++++++++++++

Semoga Bermanfaat dan Berkah

Jangan Lupa Belajar Terus

Ingat Cita-Cita, Orang Tua, dan Keluarga

Berbagi :