Cermatilah uraian latihan kebugaran jasmani berikut! 1) Membangun kekuatan dan daya tahan otot

Cermatilah uraian latihan kebugaran jasmani berikut!

1) Membangun kekuatan dan daya tahan otot, seperti kekuatan tulang dan persendian. 

2) Mendukung penampilan, baik dalam olahraga maupun nonolahraga. 

Kedua uraian tersebut merupakan … latihan kebugaran Jasmani.

   A. manfaat

   B. hakikat

   C. bentuk

   D. prinsip

   E. tujuan

Pembahasan:

Beberapa manfaat latihan kebugaran jasmani yaitu sebagai berikut. 

a. Membantu menjaga berat badan tetap terkendali. 

b. Meningkatkan energi, kekuatan otak, dan produktivitas. 

c. Memperbaiki hubungan sosial dan seksual. 

d. Membangun kekuatan dan daya tahan otot, seperti kekuatan tulang dan persendian. 

e. Mendukung penampilan, baik dalam olahraga maupun nonolahraga. 

Jawaban: A

 ++++++++++++++++++++++++++

Semoga Bermanfaat dan Berkah

Jangan Lupa Belajar Terus

Ingat Cita-Cita, Orang Tua, dan Keluarga

Berbagi :